Ik heb eigenlijk ook nergens last van. Ga dagelijks op mijn fiets naar het werk en wandel regelmatig en dat is het wel. Doe ik toch al een stuk meer dan de gemiddelde Nederlander overigens. Dat merk ik ook wel op de piste. Zelden tot nooit last van spierpijn en zeker niet van vervelende spierpijn.
Tot een jaar of 5 geleden skiede ik veel meer op kracht dan tegenwoordig. Toen had ik ook meer last van spierpijn. Niet dat ik me daardoor liet tegenhouden, maar toch…
Daarna ben ik weer lessen gaan nemen en dat merk je echt: ik ski nu vooral op techniek en kan het lang volhouden. Aan het einde van de middag nog even een wedstrijdje gaat prima. Zelfs als de pistes papperig zijn en ik anderen zie ploeteren om fatsoenlijk beneden te komen, draai ik mijn bochtjes nog met het grootste gemak.
Als je wel een behoorlijke conditie hebt maar toch spierpijn, dan doe je iets niet goed. Let eens op je houding: niet te ver voor- of achterover en sta je wel een beetje relaxed op je ski's? Gebruik je wel de carve-mogelijkheden van je ski's of duw je je ski's teveel op kracht de bochten in? Dat vreet energie en het gevolg is… precies! Misschien is het wel verstandig om een keer een paar (privé)lessen te nemen. Je probleem uitleggen aan de leraar, zodat hij/zij daar eens extra op kan letten en dan zal het niet lang duren voor je verbetering merkt. Dat is het geld dubbel en dwars waard!
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
