Ik heb eigenlijk nooit spierpijn, ik ga 3 keer per week naar de sportschool, rijd 5 keer paard in de week, dus die benen kunnen het wel hebben….
Vriendin van mij die nooit sport, had de 1e vacantie ontzettende bibberbenen, die zag je gewoon heen en weer trillen, die kon echt maar halve dagen skien daardoor.
Behalve dat ik wekelijks aan aquafit doe en een redelijke conditie heb, ben ik 2 weken geleden begonnen met ski-oefeningen. Ik heb ooit deze oefeningen van internet gehaald. Kootje gaf ook een goeie link voor ski-oefeningen.
Ik weet zeker dat als ik deze voorbereiding niet doe, ik tijdens de wintersportvakantie veel last zal hebben van mijn kuiten en bovenbenen de eerste paar dagen.
Veel verschillende meningen zie ik…dat is juist goed.
ik denk zelf dat een beetje training vooraf helemaal geen kwaad kan en juist goed is. Het is niet voor niets dat men op het journaal zegt dat de NL-er slecht voorbereid zijn.
En een beetje bwegen is trouwens in het algemeen goed voor je. Dus dat is wat je dan ook doet op de sportschool of thuis.
Allemaal alleen maar goed en zeker de tips en oefeningen.
Raffie
Ik lees alle reaktie van mensen die zeggen geen pijn in de benen te hebben? Ik geloof die mensen niet. Zelf schaats ik 4x in de week een uur en fiets ik minimaal 1x in de week 4 uur. En toch heb ik na een dag skieen spierpijn. Na 3 dagen sta ik ook op als een “oude” man. Dit gevoel gaat wel redelijk snel weg, maar toch spier pijn hoort er bij.
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
